Η καθιστική ζωή, η ορθοστασία, η επίπονη εργασία, η έλλειψη ξεκούρασης και η δύσκολη καθημερινότητα που βιώνουμε επιβαρύνει το μυοσκελετικό μας σύστημα και μας δημιουργεί μια συνεχόμενη αίσθηση κόπωσης. Αν λοιπόν έχετε μυικούς πόνους, δυσκαμψία, κακή διάθεση και στρες χρειάζεται να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας προκειμένου να θεραπευτεί απ’ όσα τον καταπονούν. Τι σημαίνει όμως ένα θεραπευτικό μασάζ;
Πώς επιλέγω την κατάλληλη θεραπεία μασάζ;
Το θεραπευτικό μασάζ αποτελεί το ιδανικό “εργαλείο” για αποσυμφορήσετε τον πόνο από τις περιοχές που σας ενοχλούν και να απελευθερώσετε την αρνητική ενέργεια που σας καταβάλλει.
Επιλέγοντας να προχωρήσετε σε μια σειρά από συνεδρίες με έμπειρους θεραπευτές είναι σαν να κλείνετε εισιτήριο για ένα ταξίδι χαλάρωσης. Ο προσωπικός σας θεραπευτής θα σας καθοδηγήσει έτσι ώστε μαζί να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία που χρειάζεται το σώμα σας. Το θεραπευτικό μασάζ θα περιλαμβάνει τις κατάλληλες μαλάξεις και πιέσεις, στα κατάλληλα σημεία του σώματος, έτσι ώστε να δείτε άμεσα αποτελέσματα στο πρόβλημα που αντιμετωπίζετε.
Οι πιο αποδοτικοί τύποι θεραπειών μασάζ:
- Σουηδικό μασάζ για χαλάρωση μυών
- Μασάζ βαθέως ιστού (Deep tissue) για σφιγμένους μύες
- Αθλητικό μασάζ για ιδιαίτερα καταπονημένο σώμα
- Μασάζ ενεργοποίησης σημείων (Trigger-point) ιδανικό για πόνους σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.
- Λεμφικό μασάζ ρυθμίζει την κυκλοφορία του λεμφικού υγρού
- Μασάζ εγκυμοσύνης για μείωση καταπόνησης και προετοιμασία γέννας
Κάθε θεραπεία επικεντρώνεται στην επίλυση συγκεκριμένων ζητημάτων και διαφοροποιείται σε τεχνική και πιέσεις. Το μασάζ είναι ευεργετικό για όλους, αλλά έχει σημειωθεί ότι βοηθά σε μεγάλο βαθμό όσους πάσχουν από διάφορες παθήσεις όπως καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, στομαχικά προβλήματα και ινομυαλγία. Θα πρέπει να φροντίσετε να μιλήσετε με τον θεραπευτή σας για τυχόν ιατρικά ζητήματα πριν από την πρώτη σας συνεδρία.
Τα οφέλη του θεραπευτικού μασάζ:
- Μειώνει το στρες και το άγχος
- Χαλαρώνει τους μύες
- Διορθώνει τη στάση του σώματος
- Βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και των λεμφικών υγρών
- Βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
- Βελτιώνει τον ύπνο
- Ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Έτοιμοι για την πρώτη σας συνεδρία;